diy颈椎枕(颈椎枕的 *** *** ) - 鸿海伟业生活资讯网
- 1、自制黄豆枕头一个
- 2、自己缝制颈椎枕的尺寸
- 3、怎样自制符合生理要求的枕头?
- 4、颈椎不好想自制个枕头里面要放什么
-
祥瑞如意派送 - 鸿海伟业生活资讯网
-
蹲坑尺寸 - 鸿海伟业生活资讯网
-
成都工商银行(成都工商银行龙泉支行 *** ) - 鸿海伟业生活资讯网
-
澳大利亚大学排名 - 鸿海伟业生活资讯网
-
华为电脑怎么截屏 - 鸿海伟业生活资讯网
-
西南石油大学地址(西南石油大学地址南充) - 鸿海伟业生活资讯网
-
985名单 - 鸿海伟业生活资讯网
-
附近免费钓鱼的地方(附近免费钓鱼的水库) - 鸿海伟业生活资讯网
-
个人所得税申报流程 - 鸿海伟业生活资讯网
-
祥瑞如意派送(吉祥如意礼盒) - 鸿海伟业生活资讯网
本文目录一览:
自制黄豆枕头一个
大暑期间,蒸煮人生,受不了热,吹了风,很不舒服,后背,头,脖梗都不同程度地闹不舒服,从一位中医朋友得知颈椎出问题了,可以用 *** 缓解,也可以自己制一个黄豆枕头,于是选择了经济适用亲民的 *** 自制黄豆枕头,自制了一个黄豆枕头和决明子枕头。
今天就简单地分享一下自己 *** 黄豆枕头的做法:
1.准备材料:黄豆2500g(大概四五斤),决明子3000G(大概五六斤),枕套外套内胆两对,都是 *** 的,共计60¥左右。
2.黄豆和决明子需要炒八九分熟,作用是防蛀虫和发芽。
3.将炒好的决明子、黄豆凉晒,或是凉冷。(我的做法是再晒了一下)
4.在晾晒决明子、黄豆时,将枕套内胆清洗晾晒,自己也可以用一块布自制(因为自己不会裁剪,就直接买了个现成的成品,如果自己女红手工或是熟练缝纫,自己选材自制DIY,安全放心实用,用棉布更好)。
5.将凉冷的决明子、黄豆装入套好内胆的枕套。(不要放的特别满),把两端扎紧,整个枕头体呈圆柱形。完成后就像一粒大白兔奶糖。 *** 非常简单吧!
枕着黄豆枕头睡觉,黄豆就可以有效的 *** 到我们的颈部,并且自己会堆成一个适合颈椎枕的一个高度,这能让颈椎放松下来,并且享受 *** 治疗,效果是很不错的。
黄豆枕的优点:
有很强的可塑性。将其枕于颈部,可以完美地填充颈部与床铺之间的空隙,对颈椎起到良好的托垫作用,使之基本处于与床铺平行的状态。这样就可以使颈椎、颈部的肌肉得到充分的放松, 非常有利于疾病的康复与预防,还能保护我们的脑部血管的通畅。
黄豆灌在枕头里面的好处主要有三方面:
枕着黄豆枕头睡觉,黄豆就可以有效的 *** 到我们的颈部,并且黄豆自己会堆成一个适合颈椎枕的一个高度。这能让颈椎放松下来,并且享受 *** 治疗,效果是很不错的。
黄豆的韧性也与人体骨骼的软硬度相似,对颈椎的生理曲度有支撑作用。加上黄豆的滚动,可对颈部小关节的紊乱和韧带、肌肉痉挛产生良好的 *** 作用,有助缓解、防治颈源性头痛。
黄豆多少钱一斤,请人 *** 多少钱一次?(这次我买的黄豆,决明子都不超过4元。)
自己一块布就可以做这个枕头了或是买一个枕套(这次买了大小两个不超过20元),压根不需要找专人来 *** 。睡着觉就可以 *** 颈部,在夜里保护我们的脑血管,而且直接有助于睡眠。
作为一个热爱生活的人,不仅仅是要为了自己,更是为了家人,也应该多关注一下自己的身体,提升自己的生活质量吧。
自己 *** 的枕头,枕着放心,安心舒心!从今天开始做一个黄豆枕头吧,让自己生命中的三分之一的时间舒服一些吧。
晚安!
自己缝制颈椎枕的尺寸
我建议大家在睡觉时更好选用一个合适的颈椎枕,放在颈部下面,以保持颈椎正常的生理曲度。要是身边没有颈椎枕该怎么办呢?您也可以自己动手做一个简易的颈椎枕。具体怎么做呢?用一块大毛巾或者是浴巾,卷成筒状,一定要卷得紧一些,然后垫在颈部就可以了。卷多高合适呢?一般来说,少年以7厘米为宜,成年人以8~9厘米为宜。通常情况下,颈椎病病人睡枕的适宜高度以8~9厘米、长度以50~60厘米较为合适,但具体尺寸还要因每个人的生理特征,尤其是颈部生理弧度而定。肩宽体胖者睡枕可略高一些,而瘦小的人则可稍低些。
摘自:《你的脊椎还好吗》 作者:刁文鲳
怎样自制符合生理要求的枕头?
每个人每天至少有1/4 ~ 1/3 的时间是在睡眠中度过的,因此,枕头的高低、形状、充填物的不同等,均长期对头颈部的正常生理曲线有着重要的影响,如果选择或使用不当,不仅不能维持颈椎的正常生理位置,而且破坏了颈椎椎管的外在平衡,久而久之,可导致颈椎失稳和加速颈椎的退行性变,是形成颈椎病的重要原因之一。
枕头的形状一般以中间低、两端高的元宝形为好,元宝形状的优点是可以利用中间凹陷部来维持颈椎的正常生理曲度,同时对头颈部可起到相对的制动与固定作用,以减少睡眠中头颈部的异常活动。对不习惯元宝形枕者,也可用平枕。但不宜采用中间高两头低之山丘形枕,因其头颈向两端活动不能保持睡眠中头颈部的正常位置。枕头的长度一般以超过自己的肩宽10 ~ 16cm 为宜,高度通常以头颈部压下后与自己的拳头高度相等或略低一些为标准。
自制枕头的枕芯应根据当地物产情况与个人经济条件选择相应之充填物,以质地柔软不硬、透气性好为原则,而且要求有较好的可塑形性。常用的枕芯充填物有鸭绒、鸡毛、荞麦皮、蒲绒、木棉、绿豆壳等。夏天可添加适量的茶叶或薄荷叶等清香物,有清凉解暑之作用,有利于睡眠。海绵和塑料气枕虽质地柔软,但透气性差,不宜选用。此外,竹、藤等编制的枕头,也有一定的优点。
颈椎不好想自制个枕头里面要放什么
放点红花类舒活络中药+荞麦皮,主要改正确使用和自制枕头,不能高(要低枕无忧),要理解不是枕头而是枕颈
diy颈椎枕中美贸易磋商:愿谈则谈,要打便打下辖地区今天天气
关键时刻 伊朗出手反击了!这是一场世界级的绞杀与反绞杀周边地区今天天气
城市天气预报
- 热门
- ABCD
- EFGH
- JKLM
- NPQR
- STWX
- YZ
国际城市天气预报
- 亚洲
- 欧洲
- 美洲
- 大洋洲
- 非洲
合作伙伴
- 人口普查数据(人口普查数据准确吗) - 鸿海伟业生活资讯网
- 公租房补贴 - 鸿海伟业生活资讯网
- 苹果发布会在哪看(苹果发布会在哪看中文) - 鸿海伟业生活资讯网
- 人事档案查询网 - 鸿海伟业生活资讯网
- 法式西餐(法式西餐图片) - 鸿海伟业生活资讯网
- chaina - 鸿海伟业生活资讯网
- 普通高中学业水平考试 - 鸿海伟业生活资讯网
- 电机安装方式(电机安装方式B3和B5) - 鸿海伟业生活资讯网
- 杭州酱鸭(杭州酱鸭新大康) - 鸿海伟业生活资讯网
- 网上怎么办理营业执照(网上申请营业执照流程) - 鸿海伟业生活资讯网
- 助理工程师评定条件 - 鸿海伟业生活资讯网
- 蹲坑尺寸(一个蹲坑尺寸) - 鸿海伟业生活资讯网
- 成都211(四川成都211) - 鸿海伟业生活资讯网
- 十大水龙头(十大水龙头过滤器) - 鸿海伟业生活资讯网
- 贾延龙(贾延龙x) - 鸿海伟业生活资讯网
- 补水霜(补水霜一天用几次) - 鸿海伟业生活资讯网
- 上海故事丝巾(上海故事丝巾官方网站) - 鸿海伟业生活资讯网
- 西安地铁四期规划(西安地铁四期规划批复) - 鸿海伟业生活资讯网
- 成都郫都区邮编 - 鸿海伟业生活资讯网
- 象窝山(象窝山在哪里?) - 鸿海伟业生活资讯网
- 取消限购令(取消限购令的城市对房价有哪些影响) - 鸿海伟业生活资讯网
- 仿古屏风(仿古屏风隔断效果图) - 鸿海伟业生活资讯网
- 金堂云顶山风景区(金堂云顶山风景区有多少公里) - 鸿海伟业生活资讯网
- 湖南长沙的大学(湖南长沙的大学985) - 鸿海伟业生活资讯网
- 6月份去哪旅游好 - 鸿海伟业生活资讯网
- 张思乐个人资料 - 鸿海伟业生活资讯网
- 四川资助网 - 鸿海伟业生活资讯网
- 文科二本大学(文科二本大学有哪些学校及分数线) - 鸿海伟业生活资讯网
- 深圳驾校排名(深圳排名之一的驾校) - 鸿海伟业生活资讯网
- RedDog红狗 - 鸿海伟业生活资讯网
- 征文范文(征文范文1000字) - 鸿海伟业生活资讯网
- 单位缴费基数(单位缴费基数342911是什么意思) - 鸿海伟业生活资讯网
- 北山森林公园(长沙北山森林公园) - 鸿海伟业生活资讯网
- 祥瑞如意派送 - 鸿海伟业生活资讯网
- 服务商排行榜 - 鸿海伟业生活资讯网
- 接电线(接电线正确接法图解) - 鸿海伟业生活资讯网
- 征文范文 - 鸿海伟业生活资讯网
- 朴树简介 - 鸿海伟业生活资讯网
- 九寨沟3日游(九寨沟3日游报团ppt) - 鸿海伟业生活资讯网
- 秦海璐最新电视剧 - 鸿海伟业生活资讯网
- 附近免费钓鱼的地方(附近免费钓鱼的水库) - 鸿海伟业生活资讯网
- 青岛行政区划图(青岛行政区划图2021) - 鸿海伟业生活资讯网
- 广东省二本大学 - 鸿海伟业生活资讯网
- 康定旅游景点(康定旅游景点地图高清) - 鸿海伟业生活资讯网
- 稻城旅游 - 鸿海伟业生活资讯网
- 什么叫超纤皮(什么叫超纤皮的鞋) - 鸿海伟业生活资讯网
- 艺术漆的缺点和危害(艺术漆的缺点是什么) - 鸿海伟业生活资讯网
- 十大电动车质量排名 - 鸿海伟业生活资讯网
- 鹅掌楸木 - 鸿海伟业生活资讯网
- 成都出境游 - 鸿海伟业生活资讯网
- 查询社保怎么查(怎样查查社保) - 鸿海伟业生活资讯网
- 兰舍硅藻泥效果 - 鸿海伟业生活资讯网
- 名气油烟机(名气油烟机356c报价多少) - 鸿海伟业生活资讯网
- 我在别院开餐馆 - 鸿海伟业生活资讯网
- 二套房贷款政策(上海二套房贷款政策) - 鸿海伟业生活资讯网
- 上海廉租房申请条件(上海廉租房申请条件2022浦东) - 鸿海伟业生活资讯网
- 四川省工会(四川省工会网上工作平台登录) - 鸿海伟业生活资讯网
- 港式风格(港式风格设计理念) - 鸿海伟业生活资讯网
- 国庆假期 - 鸿海伟业生活资讯网
- 木格措风景区(木格措风景区 *** ) - 鸿海伟业生活资讯网
今日生活指数
天气资讯
![港式风格(港式风格设计理念) - 鸿海伟业生活资讯网]( http://ruz06.riskyzone.org/images/919710.jpg)
![补水面霜 - 鸿海伟业生活资讯网]( http://ruz06.riskyzone.org/images/579047.jpg)
![春节游攻略 - 鸿海伟业生活资讯网]( http://ruz06.riskyzone.org/images/264468.jpg)
![电陶炉好用吗 - 鸿海伟业生活资讯网]( http://ruz06.riskyzone.org/images/794639.jpg)
![德翼堂婚纱摄影 - 鸿海伟业生活资讯网]( http://ruz06.riskyzone.org/images/966923.jpg)
气温排行榜
- 高温
- 低温
排名 | 城市 | 今天气温 |
1 | 美印日菲4国6艘军舰在南海举行联合演习欧盟发表港澳年度报告 外交部:反对干涉中国内政 | 23~26 ° |
2 | 台下有人提议“向移民开枪”,特朗普笑称在佛州能逃避罪责蓬佩奥“最后时刻”取消访德,原因是“国际安全事务”? | 23~25 ° |
3 | 4月份居民消费价格同比上涨2.5%女子怀疑丈夫出轨给"小三"送锦旗 警方:侮辱他人,拘留5天 | 23~25 ° |
4 | 尴尬!日本砸11亿元买岛给美军训练 岛主:不卖了遏制“校园贷”乱象不难,供给侧增加“良币”可行 | 23~25 ° |
5 | 再访流浪大师沈巍:直播一月获打赏超十万,最遗憾没有儿女检方提醒:小心这种“约会强暴药”,已在多地出现! | 23~25 ° |
6 | 外交部回应“中美经贸磋商是否包括孟晚舟事件”坚持党对公安工作的绝对领导 | 23~25 ° |
7 | 下令"要像看脱衣舞那样"欢迎彭斯,美军高官辞职甲骨文中国研发中心大裁员 | 20~25 ° |
8 | 关键时刻 伊朗出手反击了!这是一场世界级的绞杀与反绞杀“人造肉第一股”终遭做空,被质疑“估值荒谬” | 20~25 ° |
9 | 摩拜单车在上海也要涨价了!下周一起骑半小时要多付0.5元7月起北京最低工资标准上调 | 17~25 ° |
10 | 三星多个内部项目敏感源代码泄露在线外卖平台“逼独家”涉嫌垄断经营 | 12~25 ° |
1 | 检方提醒:小心这种“约会强暴药”,已在多地出现!朝外务省:朝方近期军事行动为常规训练 | -24~-12 ° |
2 | 超半数企业研发投入占营收比重不足10%成年男性每4人就有1名脱发者?你“头冷”了吗 | -24~-9 ° |
3 | 演讲中蟑螂突然爬到胸前 杜特尔特当场淡定一挥手将其赶走欧盟发表港澳年度报告 外交部:反对干涉中国内政 | -23~-12 ° |
4 | 斯里兰卡瓦解恐袭案核心网络 冻结数千万美元关联资产摩拜单车在上海也要涨价了!下周一起骑半小时要多付0.5元 | -23~-8 ° |
5 | 俄胜利日阅兵:重磅武器方阵、日本天皇即位后见的首位外国人,是他! | -20~-8 ° |
6 | 孟加拉国航空公司一架客机滑出跑道 断成三截南非2019大选今日投票 48个政党角逐两级议会席位 | -20~-8 ° |
7 | 下令"要像看脱衣舞那样"欢迎彭斯,美军高官辞职直击俄罗斯红场阅兵最后一次彩排:苏25低空拉烟表演 | -20~-5 ° |
8 | Google IO 2019:人文关怀拯救水逆谷歌齐鲁天和惠世制药“4·15”重大着火中毒事故:7人被批捕 | -19~-10 ° |
9 | 美国科罗拉多州一所学校发生枪击事件 至少8人受伤穿越羌塘失联被救驴友已认罚 保护区为救人花光一月油费 | -18~-12 ° |
10 | 遏制“校园贷”乱象不难,供给侧增加“良币”可行电机厂多人患白血病,后续治疗费无着落,请求劳动仲裁 | -18~-10 ° |
空气质量排行榜
- 最优
- 最差
排名 | 城市 | 今天空气 |
1 | 29省份晒一季度经济“成绩单”文在寅与特朗普通电话,美方支持韩国对朝提供粮食援助 | 7优 |
2 | 中国驻南使馆被炸二十年祭:为了不能忘却的记忆穿越羌塘失联被救驴友已认罚 保护区为救人花光一月油费 | 7优 |
3 | 海口女乘客掌掴公交司机一审被判4年阿富汗喀布尔爆炸恐袭已致5死24伤 塔利班宣称负责 | 7优 |
4 | 朝外务省:朝方近期军事行动为常规训练平安好医生多、空大战背后 | 7优 |
5 | 三星多个内部项目敏感源代码泄露委内瑞拉检方:233人因涉嫌参与政变被拘捕 | 7优 |
6 | 中方回应中美新一轮磋商:已做好应对各种可能准备司法所干部涉嫌言语骚扰女缓刑犯 纪委监委介入 | 7优 |
7 | 直击俄罗斯红场阅兵最后一次彩排:苏25低空拉烟表演人民日报钟声:关键之处见从容 | 7优 |
8 | 缅甸一客机多次颠簸迫降失败 3名中国公民受伤水滴筹募捐平台抽成?创始人辟谣:已累计补贴1亿多元 | 7优 |
9 | 胡锡进:华盛顿将办“鸿门宴”,中国人佩剑入席特蕾莎·梅:我要在欧洲实现“利物浦式”的逆转! | 7优 |
10 | 斯坦福:未收到650万美元捐款 退学因女生资料作假非法穿越羌塘被罚5000元 涉事者接受处罚并公开致歉 | 7优 |
1 | 成年男性每4人就有1名脱发者?你“头冷”了吗谷歌承认正研发可折叠手机原型 | 381严重 |
2 | 甲骨文创始人曾扬言遏制中国水滴筹募捐平台抽成?创始人辟谣:已累计补贴1亿多元 | 324严重 |
3 | Google IO 2019 大会全程回顾再访流浪大师沈巍:直播一月获打赏超十万,最遗憾没有儿女 | 273重度 |
4 | 菲律宾中期选举临近,总统杜特尔特家族陷“涉毒”指控中国离婚率高达38%?错!用数据说说结婚率离婚率那些事 | 270重度 |
5 | 韧性·潜力·定力——透视当前中国经济非法穿越羌塘被罚5000元 涉事者接受处罚并公开致歉 | 269重度 |
6 | 90万养老钱存银行半年后不翼而飞 银行却说……0手续费 水滴筹如何盈利? | 257重度 |
7 | 财政部:今明两年对公租房免征房产税齐鲁天和惠世制药“4·15”重大着火中毒事故:7人被批捕 | 256重度 |
8 | 习近平出席全国公安工作会议并发表重要讲话阿富汗喀布尔爆炸恐袭已致5死24伤 塔利班宣称负责 | 229重度 |
9 | 孙宏斌退出乐融致新董事会,此前其子孙喆一进入新董事会收"买路钱"扑火员已被降级 林场人员:损害塞罕坝形象和声誉 | 229重度 |
10 | 加拿大对扎克伯格发传票 因脸书传播假新闻广东招生办:瞒报漏报“高考移民”者都将严肃追责 | 226重度 |